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聪明靠“练”,日常十条练智商!

2018-03-28 13:01:40 编辑:红人糖浏览次数:976

导读 : 都说人的智商是先天的,其实都说ldquo;笨鸟先飞rdquo;,所以先天智商不足,记得后天勤奋练习来补救哈。聪明人并不是生下来就是聪明的,我们身上的智力潜能是需要我们后天不断练习和激发的,所以说聪明靠

(原标题:聪明靠“练”,日常十条练智商!)

都说人的智商是先天的,其实都说“笨鸟先飞”,所以先天智商不足,记得后天勤奋练习来补救哈。聪明人并不是生下来就是聪明的,我们身上的智力潜能是需要我们后天不断练习和激发的,所以说聪明靠“练”!聪明靠“练”,日常十条练智商!一起来练练吧!

1、读一本书

聪明靠“练”,日常十条练智商!

选一本关于一个全新主题的书。读一部发生在埃及的小说、学习金融。会有很多出色而流行的非小说书籍,它们在教你相关知识的同时,还能使你感到快乐。每周都成为新事物方面的专家课前预习。跳出你所熟悉的阅读主题。如果你经常读历史书籍,尝试一本当代小说。阅读国外的作品,经典和随机的书籍。你的头脑会因沉浸于不同的时代、文化和人物而得到锻炼,不仅如此,你还能获得有趣的故事。

2、玩游戏

聪明靠“练”,日常十条练智商!

玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独(一种数字游戏),猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。这些游戏依赖于逻辑,文字技巧,数学或是更多。同时它们都很有趣。当你每天花大约15分钟,而不是几小时,来玩这些游戏,你将受益匪浅。

3、改变习惯

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先是改变你的用手习惯。用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子,用右手开门.如果你是右撇子,试着用左手使用钥匙.这种简单的事将使你有新的思维路径。把手表戴在另一支手上提醒自已转变。再次是改变日常路线。不论你去哪,走一条不同的路。这个小的改变帮助大脑练习特殊的记忆力和方向感。为了改变日常路线,试着从不同的方向去杂货店。

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    4、看一些推理片

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    推理题材的影视作品是很有意思的。你在看这种题材的影视作品的时候不单单是娱乐状态,整个人都处在探究的状态,你会一直沉迷其中,在不断推理剧情,甚至会调动自己的思考力和推理能力。

    5、为你的大脑而吃

    聪明靠“练”,日常十条练智商!

    你的大脑需要你摄取健康的脂肪。注意摄取鱼肝油,吃野生鲑鱼,坚果(如核桃),种子(如亚麻种子和橄榄油)。多吃这些食物,少吃饱和脂肪。将转化脂肪从你的饮食中完全剔除。

    6、打破常规

    聪明靠“练”,日常十条练智商!

    我们喜欢常规。那些爱好和娱乐,我们能做连续做几小时。但是越多的事情成为习惯,大脑将得到越少的利用。为了帮助你的大脑保持年轻,挑战它。改变平常去杂货店的路线,用你的另一只手去开门,用餐时先吃甜点。所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来,再次集中注意力。

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    7、观察环境,总结分析

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    观察力是智力中很重要的组成,所以可以尝试在日常生活中多观察周围的环境,多善于总结和分析。例如你楼下的超市,你可以观察什么时间段人流量最多,什么类型的客人比例大,他们多数都是买什么类型的东西。还有这家超市的定价怎么样?跟周边的渠道价格相差多少等等……你不断观察不断总结分析,这绝对是有利于你的聪明才智的!

    8、学习一个新技巧

    聪明靠“练”,日常十条练智商!

    学习一个新技巧可以锻炼头脑的不同区域。让你的记忆力发挥作用,学习新的运动,用不同的方式将事物联系到一起。阅读莎士比亚,学习烹饪,用牙签造架飞机,这些都将挑战你的头脑,让你思考。

    9、列清单

    聪明靠“练”,日常十条练智商!

    清单是样好东西。列清单可以帮助我们协调各个事务。列出你所去过的所有地方,列出你所吃过的美食,列出你所收过的最好礼物,列出每天触动你的回忆。但不要依赖它们。列出你的购物清单,但试着不用它们去购物。当你将脑中记得的所有东西都放进购物车时,再用清单核对一次。用同样的方法为你“要做的事”列出清单。

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    10、选择一个新技能

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    寻找一个感兴趣的事。这件事,你可以在家轻松地做,又不用花费太多。例如用数码相机照相,学习画画,学习一种新的乐器,学习一种新的料理方式或是写作,这些都是不错的选择。

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